…je extra vitamines nodig hebt die niet voldoende in voeding zitten?

Je extra vitamines nodig hebt die niet voldoende in voeding zitten? Je hebt tijdens de zwangerschap twee extra vitamines nodig: foliumzuur en vitamine D. Foliumzuur vermindert het risico op neuralebuisdefecten, ofwel een open ruggetje. Aangeraden wordt een foliumzuursupplement van 400 microgram vanaf het moment dat je stopt met anticonceptie, tot je minstens twee maanden zwanger bent.